手抛球规则：何时必须用单手掷界外球及常见违规判定

在足球比赛中，界外球是恢复比赛的一种常见方式，但很多人对手抛球（即掷界外球）的具体规则存在误解。根据国际足联《足球竞赛规则》第15章规定，掷界外球必须使用双手，从头后经头顶将球掷出——这意味着“单手掷界外球”本身就是违规行为，不存在“必须用单手”的合法情形。

这种误解可能源于日常踢球时的随意习惯，或混淆了其他运动（如美式橄榄球）的规则。但在正式比赛中，裁判一旦发现球员仅用单手掷球，星空体育登入无论是否获利，都将判由对方球队获得掷球权。此外，掷球时双脚必须部分站在边线外或线上，且不能完全离地跳跃掷球，否则也属违例。

常见违规情形与判罚

除了单手掷球外，其他高频违规包括：掷球时脚踩进场内、助跑后单脚离地腾空掷球、未从球出界地点掷出，以及故意拖延时间。值得注意的是，即使动作看似标准，若裁判认定球员未将球从头后经头顶掷出（例如从肩侧“甩”出），同样会被判违例。VAR通常不会介入此类判罚，因其属于程序性违规，主裁现场判断即为最终决定。

另外，接球队员若直接将界外球掷入本方球门，规则明确视为无效，由对方踢角球；若掷入对方球门，则进球无效，由对方发球门球。这些细节进一步说明，界外球虽看似简单，但对技术动作和规则理解有明确要求，任何偏差都可能导致球权转换。